针对低频噪音问题，居民可以采取法律手段维护自身权益。需了解所在地区的环境保护法规和噪声污染防治条例，以确定自己的诉求是否有法律依据。其次，通过专业机构或设备对噪音水平进行准确测量，并记录相关数据。同时，保留好所有与噪音问题相关的证据，如录音录像资料、社区证明等。向法院提起诉讼，并明确提出侵权事实及赔偿请求。

起诉低频噪音首先需要明确法律依据。不同地区对于环境噪声污染的法律规定可能有所不同，因此，了解当地环境保护法规和噪声污染防治条例是必要的。例如，《中华人民共和国环境噪声污染防治法》规定了对环境噪声污染的防治措施和法律责任。居民应当熟悉这些法规，以便在诉讼中能够准确引用，确保自己的合法权益得到保护。

接下来，准确的噪音检测是关键环节。由于低频噪音往往难以被人类耳朵直接察觉，因此需要借助专业的噪音检测设备或机构来进行测量。通常，这类设备可以记录分贝值及频率，从而判断噪音是否超过了法定标准。在进行检测时，应选择噪音最为严重的时间段，并尽量在安静的环境中操作，以避免外界因素干扰结果。

证据收集同样重要。除了专业噪音检测报告外，还可以通过多种方式收集证据。比如，录制视频或音频资料，记录下噪音发生的具体时间、持续时间和影响范围；收集邻居、同事或其他目击者的证词；甚至可以拍摄照片，显示因噪音问题导致的生活不便。所有这些材料都可以作为法庭上的有力证据。

明确噪音污染属于侵权行为，有助于更好地维护自身权益。根据相关法律规定，当某项活动产生的噪音超过法定标准并对他人造成困扰时，即构成侵权。此时，受害者有权要求侵权方停止侵害，并赔偿相应的损失。这包括但不限于医疗费用、精神损害抚慰金等。

在向法院提起诉讼时，要明确提出侵权事实及赔偿请求。在准备诉讼材料时，应详细列出噪音对生活的影响，包括睡眠质量下降、工作学习效率降低等问题。同时，根据实际遭受的损失提出合理的赔偿请求，如医疗费、交通费、误工费等。在整个过程中，保持耐心和冷静，积极与律师沟通，争取最好的结果。